קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

איווה כדורי בשר מנה עיקרית

איווה כדורי בשר מנה עיקרית
איווה כדורי בשר המנה העיקרית דורשת על 1 שעה ו 15 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. מנה אחת מכילה 383 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם סוכר חום, חלב, פירורי קרקר גרהם וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 23%, המנה הזו לא כל כך גדולה. נסו מנה עיקרית מינסטרונה, סלט מנה עיקרית בקיץ, ו מנה עיקרית ארטישוק ממולא עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הפירורים, הביצים והחלב. מפוררים בשר חזיר ובשר על תערובת. מעצבים תערובת בשר, 1/2 כוס בכל פעם, לכדורים בודדים ומניחים בתוך 13 אינץ'. איקס 9-ב. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
שלב את מרכיבי הרוטב ושפוך על כדורים.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
3
אופים, חשופים, ב 350 3 שעה או עד מדחום קורא 160 360.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®