קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות8
ציון בריאות52
מגזין

איטי רווי צ'ילי ורדה

איטי רווי צ'ילי ורדה
המתכון איטי רתח צ'ילי ורדה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 3 שעות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 307 קלוריות. סעו לחנות וקנו מספיק ציר עוף, כוסברה כדי לסיים, & טחון שום - סמוש שמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: בישול איטי צ'ילי ורדה, חזיר צ'ילי ורדה (מבשל איטי), ו Slow Cooker שמנת ורדה עוף צ'ילי.

הוראות

1
לפני שאתה עושה משהו שאתה צריך לצלות את tomatillos עד שהם יפים.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
2
הסר את הקליפות ולשטוף לפני שאתה לצלות, foo.רואה? בזמן שהם עושים את הקטע שלהם, אש צולה את הפלפלים. ברגע שהם כולם שחורים ושמחים, לזרוק לשקית נייר במשך 10 דקות.לגרד את העור, לא עושה את זה עם מים. לא washy משם טעימות, לקבל את זה?
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
חותכים גזע ולהסיר זרעים. קוביית ' em up.Whiz tomatillos קלוי רק קצת בבלנדר או מעבד מזון, כל mooshy.מאחר שזו הייתה ארוחת יום חול, לבשל לילה אחד ולאכול הבא. לא טרחתי להשחים בזהירות את הבשר & בצל & שום. קיירייפס, זה יבשל שעות, למי אכפת? אני יודע ol' cb אכפת, הוא זוכה תחרויות צ ' ילי.אני הולך לעשות את זה ממש קל לך. קבל סיר ענק ולזרוק הכל לשם בבת אחת ולבשל אותו.מבשלים עד שזה נעשה או מוכן לאכול, זה 2, 3+ שעות.שלי היה נוזלי מדי, לא למשוך את המכסה מספיק מהר. אז, עברתי לתנור הולנדי קצר יותר ומופחת עד שאהבתי את העקביות. בנוסף, פלפלים חריפים היו קלים מדי. מה שאני מתכוון הוא, poblanos של המכולת היו כל מקומטים, אז קניתי כמה אסדות מקסיקניות חדשות. כפי שאתם יכולים לראות בתמונה של meez, הם באמת בצבע ירוק בהיר. אז, בפעם הבאה אני אוודא שאני מקבל את poblanos. עם זאת, המוצר המוגמר היה outfrickenstanding.As בנוגע לקשר אותו למשהו? נסה מצקת ובירה קרה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
שקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרםשקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרם
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
מצקתמצקת