קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

אל פרסקו אפל מייפל עוף נקניק גולשים

אל פרסקו אפל מייפל עוף נקניק גולשים
אל פרסקו אפל מייפל עוף נקניק המחוונים יכול להיות רק הר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 548 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים יש 24 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך חלב ללא שומן, אל פרסקו. תפוח מייפל עוף ארוחת בוקר נקניק, פלפל, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. נסו סליידרים נקניקים עם סלט קראן-תפוח, סליידרים של עוף צ'יפוטלה ונקניק אנדוי, ו חיוני כל יום: קציצות נקניק תפוחים מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת קטנה ללא מקל, משחימים בעדינות את נקניקיית העוף.
מרכיבים שתצטרך
נקניק עוףנקניק עוף
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר ושמור על חום.
3
לפצח את הביצים בקערה קטנה, להקציף עם החלב והפלפל השחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מניחים מחבת בינונית שהוכנה עם תרסיס הבישול על אש בינונית. לטרוף את הביצים עד נעשה אבל עדיין קצת רך (כ 2 - 3 דקות.)
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
בזמן שהנקניק והביצים מתבשלות, מכינים את המיני בייגל על ידי קלייה, ומורחים את החלק העליון והתחתון עם ג ' לי התפוחים.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תפוחיםריבת תפוחים
מיני בייגלמיני בייגל
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
6
מחלקים את הביצים המקושקשות ואת הנקניקיה המבושלת על גבי תחתיות הג ' לי של המיני בייגל.
מרכיבים שתצטרך
מיני בייגלמיני בייגל
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
7
למעלה כל חלק ביצה עם מפזרים של גבינת צ ' דר מגורר, ואז לשים את החלק העליון של בייגל על הגבינה כדי להפוך את המחוון.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסהגבינת צ ' דר גרוסה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בייגלבייגל
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל