אלבוקרקי תענוג
תענוג אלבוקרקי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר הר ד ' אובר שלך. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 16 . מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 9 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 231 קלוריות. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, שמנת, גבינת מונטריי ג'ק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. עם כפית ציון 40%, המנה הזו די גרועה. נסו סלט תירס אלבוקרקי, בקלה תענוג, ו תענוג צמחוני (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את השעועית המטוגנת מחדש ותערובת תיבול הטאקו, ומורחים על תחתית צלחת פאי גדולה.
מערבבים אבוקדו מחית עם מיץ לימון, בצל ומלח שום, ומורחים על השעועית.
שכבה עם שמנת חמוצה, פלפלי צ 'ילה ירוקים, גבינת מונטריי ג' ק וגבינת צ ' דר. למעלה עם עגבניות, לקשט עם זיתים. מצננים במקרר עד שמוכן להגשה.