קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות16
ציון בריאות6
מגזין

אלבוקרקי תענוג

אלבוקרקי תענוג
תענוג אלבוקרקי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר הר ד ' אובר שלך. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 16 . מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 9 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 231 קלוריות. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, שמנת, גבינת מונטריי ג'ק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. עם כפית ציון 40%, המנה הזו די גרועה. נסו סלט תירס אלבוקרקי, בקלה תענוג, ו תענוג צמחוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את השעועית המטוגנת מחדש ותערובת תיבול הטאקו, ומורחים על תחתית צלחת פאי גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2
מערבבים אבוקדו מחית עם מיץ לימון, בצל ומלח שום, ומורחים על השעועית.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
שכבה עם שמנת חמוצה, פלפלי צ 'ילה ירוקים, גבינת מונטריי ג' ק וגבינת צ ' דר. למעלה עם עגבניות, לקשט עם זיתים. מצננים במקרר עד שמוכן להגשה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס