מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות14
ציון בריאות6
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםספרדיאירופה
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
מתכונים קשורים
ציפוי תפוח חמוציות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
מגזין

אמפנדס שעועית הכליה של ג'ים

אמפנדס שעועית הכליה של ג'ים
אמפנדס שעועית הכליה של ג'ים יכול להיות בדיוק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-14 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. אם יש לכם טחינה, בצל, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו מטבל שעועית אדומה, מטבל שעועית, ו שעועית אדומה Jambalaya (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
קוצצים וקוצצים ירקות. מטגנים אותם לאט ובעדינות ב 2 כפות EVOO כדי להביא את המתיקות שלהם. כאשר ירקות הם במכרז, להוסיף שעועית סחוטה 2-3 כפות (לפי הטעם)) תמרי. מבשלים בזמן שאתה עושה את הקרום.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
תמריתמרי
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
3
מערבבים את קמח החיטה המלא ומלח וחותכים את האיזון באדמה וטחינה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה
טחינהטחינה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
מערבבים היטב ביד.
5
הוסף כ 10 כפות מים ללוש היטב. התאם לפי תחושה (תנוכי אוזניים במידת הצורך) כדי לקבל גמישות טובה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
6
מרדדים את הבצק. אתה יכול גם לרדד את כל אצווה או לחלק אצווה במחצית ולעשות חצי אחד בכל פעם. אני מגלגל אותו בין שני גיליונות של נייר שעווה כדי להקל על הטיפול.
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
7
חותכים לתוך עיגולים על 4 רבעים" בקוטר. אני משתמש בצנצנת הפוכה כדי להפוך את העיגולים. שאריות ניתן ליצור מחדש מגולגל מחדש עד כל הבצק משמש את כל. כף על שלוש כפות של מילוי על כל מעגל לקפל לתוך חצי סהר. לחץ על אמפנדס סגור עם האצבע והאגודל שלך. לחץ עם מזלג לעשות קצה דקורטיבי.
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
8
להניח אמפנדס על מחבת רדודה, משומנת (או שתיים). מכניסים לתנור 350 מעלות, ואופים במשך כ -25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

יין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache

ספרדית בתפריט? נסה זיווג עם Tempranillo, Albarino, ו Grenache. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. טורס סנגרה דה טורו Tempranillo עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 8 דולר לבקבוק.
Torres Sangre de Toro Tempranillo
Torres Sangre de Toro Tempranillo
יין מלא אופי והוא גם חזק ואלגנטי. ניחוחות פרחוניים עדינים על רקע של פירות בשלים מאוד, אלון וכמהין. הטאנינים שלה יש מבנה פירותי, בשרני המתפתח נגיעות קטיפתי של עשן ותבלינים שנרכשו במהלך ההזדקנות.אידיאלי עם בשר, פאייה, ומושלם עם גבינות שמנת.
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת