אסיה דבש ברביקיו עוף מתופפים
המתכון אסיה דבש מנגל עוף מתופפים יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-20 דקות. והוא יספק כ 9 מנות. מנה אחת מכילה 117 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זנגביל הקרקע, תופים עוף, רוטב סויה לייט, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-1639 היו אומרים שהוא פגע במקום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו מתובל עוף דבש, תופים בלסמי עוף, ו מתופפים עוף פריכים (מתכונים דומים).
הוראות
גריל משומן בחום לחום בינוני.
מערבבים את כל החומרים למעט עוף עד מעורבב.
עוף בגריל 15 דקות. או עד שנעשה, מפנה צחצוח מדי פעם עם תערובת רוטב ברביקיו.