קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות4
ציון בריאות17
דיאטותללא גלוטן
מגזין

אספרגוס בלסמי

אספרגוס בלסמי
אספרגוס בלסמי נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא אספרגוס, חומץ בלסמי, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: אספרגוס בלסמי, אספרגוס בלסמי, ו אספרגוס מזוגג בלסמי.

הוראות

1
מניחים אספרגוס במנה בטוחה במיקרוגל; מכסים בניילון נצמד. מיקרוגל ב 4 עד 5 דקות גבוהות או עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
טפטוף עם חומץ ושמן.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
מפזרים מלח, פלפל וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות