אספרגוס, בצל אדום וסלט אסיאגו
אספרגוס, בצל אדום וסלט Asiago עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 130 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו אספרגוס עיפרון, מלח כשר ופלפל טחון, פקורינו בגילאי גס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו אספרגוס בגריל וסלט אסיאגו, בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, ו אספרגוס חם וטוסט בייקון עם פלפל אדום-שאלוט ויניגרט (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים את האספרגוס, כולל הטיפים לפרוסות דקות מאוד, לרוחב ומניחים בקערה בינונית.
מוסיפים את הבצל האדום ואת פקורינו וזורקים לשלב. להתלבש עם חומץ, שמן זית ומלח ולזרוק again.It עדיף לעשות זאת כשעה מראש כדי לתת לטעמים להתמזג