קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

אספרגוס ושעועית ירוקה עם מטבל לימון טרגון

אספרגוס ושעועית ירוקה עם מטבל לימון טרגון
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, ו 30 שלם מתכונים לקופסת המתכונים שלך, אספרגוס ושעועית ירוקה עם מטבל לימון טרגון עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה מנות ראשונות יש 455 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן למנה. לכו לחנות ואספו אספרגוס, מלח, טרגון ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 9 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 64%. אספרגוס ושעועית ירוקה עם מטבל לימון טרגון, אספרגוס מאודה ושעועית ירוקה עם מטבל לימון-בזיליקום טרי, ו מטבל לימון-בזיליקום טרי עם שעועית ירוקה מולבנת דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מבשלים חניתות אספרגוס ושעועית ירוקה במים רותחים מומלחים בגודל 1 אינץ', מכוסים, למשך 3 או 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
מיםמים
2
מסננים ומקררים את הירקות ומסדרים אותם על צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
3
מערבבים את מרכיבי המטבל בקערה קטנה ומקשטים עם ענפי פטרוזיליה וטרגון ומניחים מטבל לאורך ירקות הצד על צלחת ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
טרגוןטרגון
פטרוזיליהפטרוזיליה
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

ציוד