אספרגוס עם ויניגרט כתום
אספרגוס עם ויניגרט כתום עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אם יש לך חומץ בלסמי, תפוזי טבור, קליפת תפוז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון של 86% המנה הזו מעולה. נסו אספרגוס קלוי עם ויניגרט כתום, ריזוטו אספרגוס עם פלפל כתום וכתום, ו אספרגוס בויניגרט (מתכונים דומים).
הוראות
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס; לארגן אספרגוס בסל קיטור על מים רותחים. מכסים ואדים 3 עד 5 דקות או עד פריך במכרז.
לצלול אספרגוס לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.
לשלב שאלוט, חומץ, ואת 4 מרכיבים הבאים; בהדרגה לטאטא 1/2 כוס שמן זית, מיזוג טוב.