קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

אספרגוס עם חמאת תפוזים

אספרגוס עם חמאת תפוזים
אספרגוס עם חמאת תפוזים הוא תוספת שמגישה 4. מנה אחת מכילה 104 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אספרגוס, חמאה, חרדל דיז'ון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך אדיר של 34% . נסו אספרגוס עם חמאת ג'ינג'ר-תפוז , אספרגוס עם חמאת תפוז-ג'ינג'ר ואספרגוס עם חמאת תפוז-ג'ינג'ר ל-2 עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים עד לתערובת אחידה. במחבת גדולה מביאים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 יח'. (גודל 4 מנות) ג'לטין בטעם כחול ברי במותג JELL-O1 יח'. (גודל 4 מנות) ג'לטין בטעם כחול ברי במותג JELL-O
ציוד שתשתמש בו
טוויסט ליקריץ אדום מתפרק (9 אינץ')טוויסט ליקריץ אדום מתפרק (9 אינץ')
דגני מוזליקסדגני מוזליקס
2
להוסיף אספרגוס; מכסים ומרתיחים במשך 3-4 דקות או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
3
מסננים ומניחים בצד.
4
באותה מחבת, ממיסים את תערובת החמאה, ואז מוסיפים אספרגוס ומערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
4-1/2 כוסות מרק עוף או ירקות4-1/2 כוסות מרק עוף או ירקות
ציוד שתשתמש בו
טוויסט ליקריץ אדום מתפרק (9 אינץ')טוויסט ליקריץ אדום מתפרק (9 אינץ')
5
מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים