קושיבינוני
מוכן ב8 דק.
מנות8
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אספרגוס פריטטה

אספרגוס פריטטה
אספרגוס פריטטה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים של ארוחת הבוקר. מתאים ל-8 ומחירו 80 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. אם יש לכם בצל, פלפל, ביצים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה די גרוע. נסו אספרגוס פריטטה, אספרגוס פריטטה, ו אספרגוס פריטטה לשניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים 6 כוסות מים 1 כפית מלח לרתיחה; מוסיפים פסטה, ומרתיחים 6 דקות או עד כמעט רך.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
מלחמלח
2
בזמן שהפסטה מתבשלת, שלבו 4 ביצים ו -4 המרכיבים הבאים בקערה בינונית; מערבבים היטב עם מטרפה. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
חותכים אספרגוס לחתיכות 1 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
4
מניחים שמן וחמאה במחבת טפלון אטומה לתנור בגודל 10 אינץ', ומניחים על אש בינונית-גבוהה עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים אספרגוס, ומטגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
6
מוציאים אספרגוס מהתבנית.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים פטריות, בצל ושום; מטגנים 3 דקות או עד שהבצל רך ונוזל מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
שוםשום
בצלבצל
8
מסירים את התבנית מהאש.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
10
מסננים פסטה, ומוסיפים ירקות במחבת. מערבבים בזיליקום קצוץ ואורגנו.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
אורגנואורגנו
באזיל!באזיל!
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
יוצקים תערובת ביצים על ירקות ופסטה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
פסטהפסטה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
12
מניחים על אש בינונית. מכסים ומבשלים 8 דקות או עד שהחלק העליון כמעט מוגדר (לא מערבבים).
13
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
14
מחממים מראש.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
15
לצלות 2 דקות או עד להזהבה.
16
חותכים לטריזים.
17
מגישים עם מרינדה.

מרכיבים

227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חניתות אספרגוס דקות, גזוזחניתות אספרגוס דקות, גזוז0חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2חתיכות טופי הית' בר1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון2larges1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים4largesקרום פאי פירורים (קיבלר)קרום פאי פירורים (קיבלר)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבזיליקום טרי קצוץבזיליקום טרי קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב מרינרה מבקבוק או תוצרת ביתרוטב מרינרה מבקבוק או תוצרת בית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות פרוסות, קצוץ גספטריות פרוסות, קצוץ גס2חתיכות טופי הית' ברבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ2חתיכות טופי הית' בראורגנו טרי קצוץאורגנו טרי קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשרAsiago מגורר או גבינת פרמזןAsiago מגורר או גבינת פרמזן1חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1אוראו ממולאים כפולים5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות43חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'ספגטי דק לא מבושל, שבור לשנייםספגטי דק לא מבושל, שבור לשניים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסמים או 1% חלב דל שומןמים או 1% חלב דל שומן