אספרגוס קלוי עם ויניגרט לימון

הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 82%. נסו אספרגוס קלוי עם ויניגרט לימון, סלט תפוחי אדמה, אספרגוס וחומוס קלוי עם ויניגרט בזיליקום לימון, ו אספרגוס עם ויניגרט לימון מאייר, לימון משומר (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים התנור ל 400 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

תנור

בקערה גדולה לזרוק את האספרגוס בשמן זית, ואת העונה בנדיבות עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

אספרגוס

שמן זית

ציוד שתשתמש בו

קערה

מורחים את הגבעולים על תבנית אפייה, בשכבה אחת, וצולים עד רך אבל עדיין מוצק ולח, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מורחים

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה

בינתיים, להפוך את ויניגרט: בקערה קטנה, להקציף במרץ יחד את החרדל ומיץ לימון. לטפטף לאט בשמן הזית, לטאטא במהירות כדי להחליש את שמן הזית לתערובת המיץ. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

מיץ לימון