אספרגוס קלוי עם פטריות
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? אספרגוס קלוי עם פטריות יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. זה מושלם עבור פסחא. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, ציפורן שום, מלח ופלפל, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. מתכונים דומים: אספרגוס קלוי ופטריות, אספרגוס קלוי ופטריות, ו אספרגוס קלוי עם פטריות.