אפוי Opakapaka (סנאפר) פילה עם קרום מקדמיה
אפוי Opakapaka (סנאפר) פילה עם קרום מקדמיה עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 2465 קלוריות, 242 גרם חלבון ו 160 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. אם יש לך חמאה, פילה סנאפר, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אגוזי מקדמיה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה עם שוקולד ואגוזי מקדמיה כקינוח. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : אפוי Opakapaka (סנאפר) פילה עם קרום מקדמיה, פילה סנאפר, ו פילה סנאפר אדום מושחר.
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות.שמן תבנית אפייה עם 1 כף של החמאה.
מניחים את הדג במחבת, ומפזרים פלפל ולימון juice.In מחבת קטנה מחממת את שאר החמאה. .
תוסיף את אגוזי האדמה.מערבבים ומבשלים 1-2 דקות כדי לוודא שהתערובת לא תישרף.
מורחים את התערובת על הדגים.
אופים במשך 10-15 דקות או עד הסוף.
מפזרים פטרוזיליה ומגישים.