מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות4
ציון בריאות89
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
פאי ג'לי של אמא-אמא
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
לפת אפויה
עוגת שוקולד קצפת עם אנג'ל פוד
מרק כרובית עשיר
מרק המבורגר אסייתי
אנצ'ילדות עוף וגבינה מהפך
כדור גבינה דלעת
מתכונים קשורים
סלט עוף קיץ
מרק המבורגר אסייתי
אנצ'ילדות עוף וגבינה מהפך
כדור גבינה דלעת
מגזין

אפונה Consommé עם מנטה

אפונה Consommé עם מנטה
אפונה Consommé עם מנטה נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 305 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. גשו לסופר וקנו מים, שמן זית, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט אפונה קר, סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, ו מרק אורז.

הוראות

1
בחתיכת 12 אינץ ' של גזה, לעטוף את תרמילי אפונה או אפונה שלג עם שום, שאלוט ו 1 כף עלי נענע לתוך צרור שטוח; לקשור עם חוט מטבח. בסיר גדול, לכסות את הצרור עם המים ולהביא לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש נמוכה מאוד במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים את הקונסומה לתוך קערה, לחיצה על הצרור. החזר את הקונסומה לסיר.
3
מוסיפים את האפונה, חומץ ומיץ לימון ומתבלים במלח. מכסים ומחממים בעדינות. מצקת את הקונסומה לתוך קערות טפטוף עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
4
מקשטים עם האגוזים, שוקולד לבן, יורה אפונה ואת עלי המנטה הנותרים; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד לבןשוקולד לבן
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
לפת אפויה
מרק כרובית עשיר
מרק המבורגר אסייתי
כדור גבינה דלעת
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי