אפונה ובצל פנינה

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? אפונה ובצל פנינה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו מים, חמאה, אפונים קטנים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אפונה חמאה ובצל פנינה, תפוחי אדמה, אפונה & בצל פנינה, ו בצל פנינה.