אפונה, טרגון, ופסטה ריקוטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אפונה, טרגון, ו ריקוטה פסטן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 468 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך אורז-תפוחי אדמה-פנה סויה, מרק ירקות, גבינת ריקוטה חלקית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו פסטה עם שני אפונים עם ריקוטן וטרגון, פסטה עם שני אפונים עם ריקוטן וטרגון, ו פסטה עם שני אפונים עם ריקוטן וטרגון (מתכונים דומים).