קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפונה עם חזיר: פיסלי אל פרושוטו

אפונה עם חזיר: פיסלי אל פרושוטו
אפונה עם חזיר: פיסלי אל פרושוטו עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל של 254 קלוריות. מתכון זה משמש 6. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל, סוכר, חמאה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה מוצק. נסו אספרגוס, אפונה ובזיליקום (פיסלי קון אספרגי ובזיליקו), ספצטינו די ויטלו קון פיזלי (תבשיל עגל עם אפונה), ו ספי קוי פיסלי אלה רומנה (קלמארי ואפונה קלויים בסגנון רומי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר קטן מחממים את ציר הבקר כמעט לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מלאי בשרמלאי בשר
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסירים מהאש ומניחים בצד. מחממים את הגריל או הברוילר.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
במחבת מטגן בגודל 12 עד 14 אינץ ' מחממים את החמאה ושומן החזיר על אש גבוהה עד שהחמאה מקציפה ושוככת.
מרכיבים שתצטרך
שומן חזירשומן חזיר
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מוסיפים את הבצל ומקפיצים על אש גבוהה 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
מוסיפים את הציר, האפונה, הסוכר, המלח והפלפל ומקפיצים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
6
בינתיים צולים או צולים את הלחם.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
מוסיפים את הפרושוטו לתבנית המטגנת, זורקים על אש גבוהה 1 דקה, מכוונים את התיבול ומגישים עם הלחם הצלוי.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)