קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 59 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מגזין

אפונה שחורה בקארי Goan חריף

אפונה שחורה בקארי Goan חריף
המתכון אפונה שחור עיניים בקארי Goan חריף יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 8 שעות ו-59 דקות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 2 . זה מנות ראשונות יש 453 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 43 גרם של שומן למנה. אם יש לכם זרעי כמון, עלי כוסברה, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו אפונה שחורה בקארי Goan חריף, Black Eyed Peas Curry (עם קוקוס) (Lobia Curry), ו אפונה שחורה קארי (מתכונים דומים).

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב קוקוס משומרחלב קוקוס משומר2(חוֹרֶף)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1(יכול להיות או להרחיק)קאייןקאיין2(חוֹרֶף)עלי כוסברה טחוניםעלי כוסברה טחונים11 קילו קישואים,זרעי כוסברה, טחון דקזרעי כוסברה, טחון דק1(יכול להיות או להרחיק)זרעי כמון, טחון דקזרעי כמון, טחון דק1ציפורן גדולה1/2 כפית שום מגורד דק (אודות1/2 כפית שום מגורד דק (אודות1(יכול להיות או להרחיק)ג'ינג'ר מגורד דק (על חתיכה 1 אינץ')ג'ינג'ר מגורד דק (על חתיכה 1 אינץ')1(יכול להיות או להרחיק)כורכום הקרקעכורכום הקרקע1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון1(יכול להיות או להרחיק)מלח, או לטעום אם באמצעות אפונה משומרמלח, או לטעום אם באמצעות אפונה משומר1(יכול להיות או להרחיק)ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות טחון (1 עגבניות קטנות)עגבניות טחון (1 עגבניות קטנות)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק(או 1 כוס אם באמצעות אפונה משומר) מים חמים(או 1 כוס אם באמצעות אפונה משומר) מים חמים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל צהוב קטן, טחון (אודותבצל צהוב קטן, טחון (אודות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאפונה שחורה מיובשת או שתי פחיות 15-עוז, מנוקזאפונה שחורה מיובשת או שתי פחיות 15-עוז, מנוקז