אפונה שחורה פיקנטית

אפונה שחורה פיקנטית עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך בצל, אפונה שחור עיניים, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: אפונה שחורה פיקנטית, אפונה שחורה פיקנטית, ו אפונה שחורה חמה ומתובלת.