אפיית ברוקולי ועוף צלוי

צריך מנה עיקרית ללא חלב? אפיית ברוקולי ועוף קלוי יכולה להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 475 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם שמן זית, בצל, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו צ'יז טורטליני לאפות עם ברוקולי קלוי, אפיית עוף ברוקולי, ו אפיית עוף וברוקולי (מתכונים דומים).