קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

אפיית לחם נדוש

אפיית לחם נדוש
אפיית הלחם הנדוש נמשכת בערך שעה מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 369 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -19 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו תערובת אפייה, ביצים, צ'ילי ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותה היום. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 39% , וזה די גרוע. מתכונים דומים: אפיית עוף נדוש , לחם תירס נדוש וסלט נדוש .

הוראות

1
שלבו עוף, גבינה, תירס וצ'ילי; מניחים ב-2-1/2-Qt רדוד משומן. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (11 אונקיות) תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית אחת (11 אונקיות) תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
טורפים בקערה תערובת אפייה, חלמונים, חלב ומלח עד לקבלת תערובת אחידה. בקערה אחרת מקציפים חלבונים עד שנוצרים פסגות נוקשות; מקפלים לתערובת החלמונים.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
זנים של פטריותזנים של פטריות
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים על תערובת העוף.
מרכיבים שתצטרך
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות במשך 40-45 דקות או עד להשחמה וסכין הננעצת ליד המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך