אפיית לחם צרפתי בריאות פטל
אפיית פרנץ ' טוסט פטל בריאותי עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 233 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-43 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לך לחם, מוצר ביצה, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: בריאות ממולא פטל פרנץ ' טוסט אופים, תפוח פטל טוסט צרפתי אופים, ו תפוחי אדמה קרמל "גבינת שמנת פטל כוסות פרנץ' טוסט עם סירופ פטל.
הוראות
ריסוס התחתון הצדדים של 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול.
חותכים לחם לפרוסות 24 (בעובי 3/4 אינץ').
מורחים 12 פרוסות עם גבינת שמנת.
מורחים פרוסות לחם שנותרו עם שימורים; מניחים על גבי גבינת שמנת כדי להפוך 12 כריכים. מסדרים בתבנית אפייה, לחיצה יחד במידת הצורך כדי להתאים.
בקערה בינונית, לנצח מוצר ביצה, חלב, 1 כף סוכר והמלח עם חוט להקציף עד מעורבב.
תן לעמוד 15 דקות או עד הנוזל נספג.
תנור חום עד 204°. צלחת לכסות עם נייר; אופים 10 דקות. לחשוף; אופים 15 עד 20 דקות יותר או עד חום זהוב.
בינתיים, בסיר 2 ליטר, לערבב מרכיבים רוטב עד מעורבב.
חום לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות. מרתיחים 30 שניות עד 1 דקה או רק עד מעובה.
מניחים מסננת מעל קערה בינונית; יוצקים תערובת פטל לתוך מסננת. הקש תערובת עם גב כף דרך מסננת כדי להסיר זרעים; להשליך זרעים.
מגישים רוטב על לחם מטוגן.