אפיית עוף דרום-מערבית
והוא יספק כ 40 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap יש 24 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אבקת צ'ילי, גבינת צ' דר, פי.קיי. טי. shake ' n לאפות תוספת ציפוי מתובל לערבב, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו עוף דרום-מערבי-פסטה לאפות, אפיית ביצים דרום-מערבית, ו אפיית ביצים דרום-מערבית (מתכונים דומים).
הוראות
שלב תערובת ציפוי ואבקת צ ' ילי בשקית שייקר. השתמש כדי מעיל עוף לפי הוראות על החבילה.
מניחים בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'.
אופים 10 דקות. או עד עוף נעשה (165F) וגבינה מותכת.