אפל / משמש כרמל מוקה פריך

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 267 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו תפוח pkg, כפית קינמון, טעמי splenda pks, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 26 דקות. נסו משמש-תפוח פריך, פריך תפוח ומשמש קל, ו תפוז זיגוג תפוח משמש פריך (מתכונים דומים).