קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

אפרסק ברי פריך

אפרסק ברי פריך
אפרסק ברי פריך יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 45 גרם של שומן, וסך הכל 818 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . אם יש לך אפרסקים, אוכמניות, קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר, פירות יער פריכים, ו ברי פריך.

מרכיבים

4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחצי-חצי או קצפת, לא חובהחצי-חצי או קצפת, לא חובה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמקל חמאה, קוביותמקל חמאה, קוביות796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקנה סוכרקנה סוכר0(יכול להיות או להרחיק)1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1(יכול להיות או להרחיק)יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה1(יכול להיות או להרחיק)זנגביל מיובשזנגביל מיובש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)קמח (השתמשתי קמח אפייה ללא גלוטן עם תוצאות מצוינות)קמח (השתמשתי קמח אפייה ללא גלוטן עם תוצאות מצוינות)2(חוֹרֶף)1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון3אפרסקים צהובים בשלים, חתוכים לקוביותאפרסקים צהובים בשלים, חתוכים לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפקאן, קצוץ (אגוזי מלך תחליף או שקדים)פקאן, קצוץ (אגוזי מלך תחליף או שקדים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת11 קילו קישואים,גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתותים, חתוכים לקוביותתותים, חתוכים לקוביות796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק