אפרסק רוזמרין פריך

והוא מספק כ 6 מנות . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. 13 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו קמח, סוכר חום, רוזמרין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר, רוזמרין-לחם פריך Dijon, ו אפרסק פריך.