קושיבינוני
מוכן ב34 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

אצבעות עוף אולטימטיביות

אצבעות עוף אולטימטיביות
אצבעות עוף אולטימטיבי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם גבינת פרמזן, ביצה, מלח שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 34 דקות. נסו אצבעות עוף אולטימטיביות, אצבעות עוף אולטימטיביות (בהיר יותר ), ו אצבעות עוף אולטימטיביות ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום 232°. קו גיליון עוגיות עם נייר; תרסיס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
2
מערבבים תערובת ביסקוויק, גבינה, מלח ופפריקה בשקית אחסון מזון פלסטיק resealable ליטר 1. לטבול חצי רצועות עוף לתוך ביצה; מקום בשקית של תערובת ביסקוויק. שקית חותם; לנער מעיל.
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוףמכרזי עוף
תערובת אפייהתערובת אפייה
פפריקהפפריקה
גבינהגבינה
צ'דר טרי מגוררצ'דר טרי מגורר
מלחמלח
ביצהביצה
3
מניחים עוף על גיליון עוגיות. חזור עם עוף שנותר.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
טפטוף חמאה על עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
5
אופים 12 עד 14 דקות, לאחר 6 דקות עם פנקייק טרנר, עד כבר לא ורוד במרכז.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מריתמרית