ארוגולה, שומר וסלט פרמזן

ארוגולה, שומר וסלט פרמזן נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו ארוגולה, בצל, נורת שומר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חזיר Milanese עם ארוגולה, שומר, סלט פרמזן, שומר-סלט ארוגולה, ו ארוגולה-סלט שומר (מתכונים דומים).