ארוחת ערב ברווז קיץ

ארוחת ערב ברווז קיץ היא ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 836 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 33 דקות. גשו לסופר וקנו את הפלפל המתובל של פלורידה, ג'ינג'ר, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו ארוחת ערב: חזה ברווז עם אננס, צ'ילה, סויה, ארוחת ערב: קונפי ברווז וסלט אגס, ו ארוחת ערב: חזה ברווז צרוב עם יין אדום ותאנים (מתכונים דומים).