ארוחת ערב הלילה: אטריות חריפות עם טופו (דו הואה מיאן)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: אטריות מתובל עם טופו (Dou Hua מיאן). והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 601 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-62 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, בצל ירוק, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב הלילה: אטריות מטוגנות יומיומיות (טיאן טיאן צ'או מיאן), ארוחת ערב: טופו שקדים עם אטריות כוסמת ואפונה שלג, ו דן דן מיאן (אטריות ברוטב חריף סיני בוטנים חזיר).