ארוחת ערב: מרק שעורה אל ורדה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: מרק שעורה אל ורדה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 413 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך מלח, ציר עוף, עלה מרווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב הלילה: פוזולה ללא בשר ורדה (מרק ביתי), ארוחת ערב: Caldo ורדה, ו ארוחת ערב: Espagueti ורדה (מתכונים דומים).