ארוחת ערב: ספגטי עם עגבניות ומיץ תפוזים

ארוחת ערב: ספגטי עם עגבניות ומיץ תפוזים הוא טבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 477 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך עלי בזיליקום, פטרוזיליה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ארוחת ערב: ספגטי אלה בוסקאיולה (ספגטי ברוטב עגבניות ופטריות), ארוחת ערב: ספגטי ברוטב עגבניות ג'ינג'ר, ו ארוחת ערב: ספגטי All ' Amatriciana (מתכונים דומים).