ארוחת ערב: עוף צלוי עם זיגוג Hoisin חריף
אם 60 סנט למנה נופל בתקציב שלך, ארוחת ערב הלילה: עוף צלוי עם זיגוג Hoisin חריף עשוי להיות מרהיב ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 90 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם יש לך רוטב הויסין, שיני שום, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 15 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב הערב: עוף צלוי עם זעפרן ולימונים, ארוחת ערב: קארי עוף מתוק ומתובל, ו ארוחת ערב: ז'אק פפין של ג' ינג'ר חריף ועוף לימון (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים יחד את רוטב הויסין, זנגביל, שום, פתיתי פלפל אדומים, שמן שומשום, רוטב סויה וחומץ אורז. מחלקים את הרוטב לשתי קערות.
תבריש את העוף עם הרוטב מאחת הקערות.
מניחים את העוף במחבת צלייה ומניחים בתנור. מבשלים 25 עד 30 דקות, או עד המיצים לרוץ ברור על העוף.
הסר את העוף ומגיש עם הרוטב מהקערה השנייה.