ארטישוק ופסטה עגבניות
צריך מנות ראשונות צמחוני? ארטישוק ופסטה עגבניות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 355 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, פלפל, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 60%. הציון הזה מוצק. נסו פסטה ארטישוק עגבניות, פסטה עגבניות וארטישוק, ו ארטישוק בלסמי ופסטה עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה, תוך השמטת מלח ושומן.
. בינתיים מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית.
מוסיפים בצל; מטגנים 10 דקות או עד להזהבה.
מוסיפים שום; מטגנים 1 דקה.
להוסיף מרק; ומטגנים 1 דקה.
שלב בקערה גדולה פסטה, תערובת בצל, ארטישוק ושאר החומרים; זורקים היטב.