ארטישוק ירושלמי, כתום ורוקט

צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? ארטישוק ירושלמי, כתום ורוקט יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גרידת תפוז, ארטישוק ירושלמי, הרבה pinenuts, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו פירה ארטישוק ירושלמי עם פירה ארטישוק ירושלמי וחמוצי ארטישוק ירושלמי, ארטישוק ירושלמי, בצל אדום ורקטה עם קוסקוס ענק, ו מרק ארטישוק ירושלמי וארטישוק ירושלמי (מתכונים דומים).