ארטישוק לב עוף

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? ארטישוק לב עוף יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 45 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 938 קלוריות. אם יש לך מרגרינה, מלח ופלפל, צלפים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו לינגוויני לב ארטישוק וארטישוק ירושלמי, מטבל לב ארטישוק, ו סלט לב ארטישוק (מתכונים דומים).