בהריון טוב בשבילך ממולאים פלפלים
פרגו טוב בשבילך פלפלים ממולאים יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 331 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. 26 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם בשר בקר טחון נוסף, גבינת מוצרלה, רוטב חכם לב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. עם כפית ציון 65%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: בהריון טוב בשבילך ממולאים פלפלים, בהריון-נקניק ממולא פלפלים ירוקים, ו פלפלים ממולאים בכל דבר טוב {.
הוראות
מבשלים את האורז ללא מלח או חמאה לפי הוראות האריזה.
מבשלים את הבקר במחבת בגודל 10 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה עד שהבשר משחים היטב, תוך ערבוב לעיתים קרובות.
יוצקים כל שומן. מערבבים 2 כוסות מהרוטב והאורז למחבת.
חותכים כל פלפל לשניים לאורכו. מחק את הזרעים ואת הממברנות הלבנות.
מניחים את קליפות הפלפל בתבנית צלייה בגודל 17 על 11 אינץ'.
כף את תערובת הבקר לקליפות הפלפל.
יוצקים את הרוטב שנותר על הפלפלים הממולאים. כיסוי.
אופים בחום של 400 מעלות צלזיוס למשך 45 דקות או עד שהפלפלים רכים. למעלה עם הגבינה.
מניחים לעמוד 5 דקות או עד שהגבינה נמסה.