בוטנים לעיסים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל לועס בוטנים. והוא יספק כ 36 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סירופ תירס, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Nutella חמאת בוטנים Chewies, לא לאפות Vegan Peanut Butter Chewies, ו פעמיים חמאת בוטנים Chocolate Chocolate Chewies (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בקערה גדולה, לשלב קמח, סוכר חום, אבקת אפייה, מלח, סודה לשתייה, 1/2 כוס חמאה או מרגרינה, 1 כפית וניל חלמונים ביצה.
מערבבים על מהירות נמוכה עם מערבל חשמלי עד מתפורר.
לחץ בחוזקה לתוך החלק התחתון של 13 x 9 מחבת אינץ.
אופים 12-15 דקות עד חום זהוב.
מיד מפזרים מרשמלו מעל ולחזור לתנור במשך 2 - 2 1/2 דקות.
בואו להתקרר בעת הכנת ציפוי.
כדי לעשות ציפוי: בסיר גדול על אש נמוכה לשלב סירופ תירס, 1/4 כוס חמאה או מרגרינה, 2 כפיות וניל שבבי חמאת בוטנים עד נמס בצורה חלקה, ערבוב כל הזמן.
הסר מהחום ומערבבים דגנים ואגוזים. מיד כפית על מרשמלו, מתפשט לכיסוי. להכניס למקרר עד המשרד.