בוק צ'וי, צלחת בצד תפוחי אדמה ובצל

בוק צ'וי, מנות ראשונות תפוחי אדמה ובצל נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 226 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. אם יש לך בצל, מלח ים, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, בצל האביב קארי / מנות ראשונות עבור Chapathis, ו קנליני שעועית בצד צלחת עם שומר, בצל אדום, זעפרן.