בוריטו שעועית אדומה ואורז
אם יש לכם כ -40 דקות במטבח, בוריטו שעועית אדומה ואורז עשוי להיות מתכון צמחוני לקטו-אובו מרהיב לנסות. למנה זו יש 395 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. תמורת 74 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-8 מנות. מתכון זה מ-Allrecipes דורש טורטיות, תערובת שעועית ואורז, גבינת צ'דר ושמנת. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזו. 179 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. עם ציון ספוג של 52% , המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: שעועית אדומה ואורז מניו אורלינס עם נקניקיית אנדויל , שעועית אדומה ואורז בסיר איטי , ובוריטו ארוחת הבוקר הטוב ביותר .
הוראות
מבשלים אורז לפי ההוראות שעל האריזה.
מניחים את הטורטיות במיקרוגל ומחממים בעוצמה גבוהה במשך 10 שניות.
מניחים 1/4 כוס אורז ושעועית במרכז כל טורטיה. מעל כל טורטיה מפזרים כף שמנת חמוצה, 2 כפות גבינת צ'דר וחצי כפית תיבול קריאולי. מקפלים את הקצוות כדי לסגור את המילוי.