בורלוטי מינסטרונה

בורלוטי Minestrone נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם שיני שום, עגבניות משומר, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית נסו שעועית בורלוטי וחומוס קורג'ט, מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone, ו שומה שעועית בורלוטי עם סקווש חורף צלוי (מתכונים דומים).