קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות35
מתכונים קשורים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
מאפינס שקדים ואגסים
מרכך לימון
המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מה מכינים מאפרסק
איך לבחור אבוקדו בשל ושלל מתכונים טעימים
5 המתכונים הטובים ביותר לילדים
9 מתכוני תאנים להפיק את המרב בזמן שהם טריים
15 מתכוני אגסים טעימים שתכינו שוב ושוב
20 מתכוני הדלעת הטובים ביותר
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
7 מתכוני הפטריות הטובים ביותר שלנו
12 המתכונים הטובים ביותר לתמרים
אוכל מקסיקני מסורתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
בטטה מטוגנת עם לחם Paratha חם
המתכון בקארי בטטה עם לחם Paratha חם יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 45 דקות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם קינמון טחון, כמון טחון, בטטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: Aloo Paratha (לחם תפוחי אדמה הודי), חביתיות בטטה בקארי, ו מרק בטטה בקארי.
הוראות
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קינמון טחון]()
קינמון טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב דל שומן, או יותר לפי הצורך]()
חלב דל שומן, או יותר לפי הצורך1smalls![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות2![לחם paratha מחיטה מלאה, מחומם]()
לחם paratha מחיטה מלאה, מחומם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל ללא שומן]()
יוגורט רגיל ללא שומן1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![משחת קארי אדומה, לפי הטעם]()
משחת קארי אדומה, לפי הטעם2קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל שחור]()
מלח ופלפל שחור283פלפל האבנרו![בטטה גדולה (על, unpeeled, לחתוך לקוביות קטנות]()
בטטה גדולה (על, unpeeled, לחתוך לקוביות קטנות
קינמון טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מיץ ליים טרי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן, או יותר לפי הצורך1smalls
בצל, חתוך לקוביות2
לחם paratha מחיטה מלאה, מחומם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל ללא שומן1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
משחת קארי אדומה, לפי הטעם2קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל שחור283פלפל האבנרו
בטטה גדולה (על, unpeeled, לחתוך לקוביות קטנותיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות תערובת שאנין בלאן מסה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.
