בטטה-עוגת פקאן
והוא יספק כ 12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 454 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מלח, allspice הקרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: בטטה-עוגת קפה פקאן, לבשל את הספר: עוגת בטטה עם Streusel פקאן, ו פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל).
הוראות
מקציפים סוכר ושמן במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד מעורבב.
מוסיפים ביצים, 1 בכל פעם, מכים אחרי כל תוספת.
מערבבים קמח, 2 כפיות סודה לשתיה, ואת 4 המרכיבים הבאים. בהדרגה להוסיף תערובת קמח לתערובת סוכר, להכות במהירות נמוכה רק עד מעורבב. (הבלילה תהיה נוקשה.)
לטאטא יחד פירה בטטה, 2/3 כוס מים, תמצית וניל 1 כפית. מערבבים לתוך הבלילה עד מעורבב. מקפלים פקאנים קצוצים.
יוצקים את הבלילה למחבת שפופרת משומנת ומשוריינת 10 אינץ'.
אופים ב 350 במשך 1 שעה ו 15 דקות או עד מפרט עץ ארוך מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב לחלוטין במחבת על מתלה תיל.
* 1 (16-אונקיה) יכול בטטות מסוכרים, פירה, או 1 (15 אונקיה) יכול דלעת ניתן להחליף פירה בטטות.