בטטה שלאחר האימון לנער
אם יש לכם קרטון וניל קוקוס חלב, תמצית vanillan, אבקת חלבון vanillan ביצה לבןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פוסט אימון בטטה קפה חלבון שייק, סלט פסטרמה מתוק ומתובל לאחר אימון, ו טעינה לאחר אימון (מתכונים דומים).