קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בטטות מסוכרות

בטטות מסוכרות
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? בטטות מסוכרות יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 315 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר חום, בטטות, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: בטטות מסוכרות, בטטות מסוכרות, ו בטטות מסוכרות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים תפוחי אדמה מתוקים בתבנית אפייה בינונית. להפיץ חתיכות חמאה באופן שווה על תפוחי האדמה המתוקים.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מפזרים סוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
4
שכבה עם מרשמלו מיניאטורי.
מרכיבים שתצטרך
מיני מרשמלומיני מרשמלו
5
אופים בתנור שחומם מראש 25 דקות, או עד תפוחי אדמה מתוקים הם במכרז ומרשמלו נמס.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
מרשמלומרשמלו
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור