קושימומחה
מוכן ב1 ש, 28 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

בטטות פירה עם אגסים ומיץ מנדרינה

בטטות פירה עם אגסים ומיץ מנדרינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל בטטות Pureed עם אגסים ומיץ מנדרינה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 404 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ מנדרינה, בטטות, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 28 דקות. נסו רוטב חמוציות עם מיץ תפוזים, מנדרינה ואננס, Tartlets Tangerine-דייט עם קצפת חמאה וקצפת Tangerine Granita, ו עוגת מזון מנדרינה מלאך עם זיגוג מנדרינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
זין בטטות עם מזלג כמה פעמים, ומניחים על גיליון בישול.
מרכיבים שתצטרך
2
אופים ב 375 במשך 1 שעה או עד רך למגע.
3
בינתיים, למלא סיר בינוני עם מים 2 כפות מיץ לימון. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף אגסים, להפחית את החום, ומבשלים 6 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
5
לנקז היטב.
6
בטטות מגניב מעט; לחתוך חצי לאורכו, לגרוף בשר לתוך מעבד מזון, להשליך עורות. בטטות תהליך, אגסים, מיץ מנדרינה, ושאר החומרים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
7
מעבירים לתבנית אפייה משומנת 2 ליטר, ואופים ב 350 במשך 20 דקות או עד מחומם דרך.