צריך מנה עיקרית ללא חלב? בייבי בוק צ'וי מרק אטריות בשר עם תבלינים חמים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 825 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-23 דקות. אם יש לך מלח כשר, סטייק להב בקר, רוטב סויה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב כל הכוכב אניס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיני סטאר-עוגיות אניס כקינוח. נסו מרק אטריות בקר עם פטריות שיטאקי ובוק צ'וי בייבי, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום (מתכונים דומים).