ביצה אורז מטוגן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ביצה אורז מטוגן. מנה אחת מכילה 560 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, רוטב סויה, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז basmati אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז בסמטי עם קוקוס קלוי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו ירקות אורז מטוגן, איך לעשות אורז מטוגן ירקות / אורז s, אורז מטוגן בסגנון כרוב אדום ובולגור חיטה {עם ביצה מטוגנת}, ו נקניק סיני אורז מטוגן עם שאלוט מטוגן פריך (מתכונים דומים).
הוראות
מרתיחים את האורז עד שהוא מבושל, אבל לא רך מדי. לאפשר מגניב לחלוטין.קוצצים את בצל האביב מאוד, מאוד דק במהירות להרתיח את האפונה.
מוסיפים שמן לווק חם, מכים את הביצים ומוסיפים למחבת. מערבבים אותם לעתים קרובות עד הביצה מתחילה לבוא יחד.
מוסיפים את הבצל, אפונה ו 1 כף של רוטב סויה ללא גלוטן. מטגנים עד שהביצה מבושלת.מביאים את החום ומערבבים את האורז ורוטב סויה ללא גלוטן שנותר. מבשלים עד שהאורז כבר מחומם דרך ומגישים בקערות מחוממות.